Beschreibung
Dieser Kurs wird von der Bodha Yoga Association in Zusammenarbeit mit Terre d’horizons organisiert.
Über uns
Hans Desaire: „Wie mein Vorname nicht vermuten lässt, komme ich aus einem kleinen Dorf in Haute-Savoie, am Fuße des Salève. Voller Ideen für möglichst ökologische Outdoor-Projekte finde ich Erfüllung in lokalen Abenteuern und langfristigem Teilen.
Als Mittelgebirgsführer (AMM), der bereits gute Erfahrungen in der Organisation von Aufenthalten gesammelt hat, freue ich mich, meine Leidenschaft mit Ihnen zu teilen und die Bergwege und Orte zu entdecken, die ich am meisten liebe. »
(Hans ist ein bescheidener Absolvent der Diagonale de fous, Anmerkung des Herausgebers)
Marine Parant: „Ich unterrichte Yoga und die Feldenkrais-Methode mit der Absicht, den Schülern die Entwicklung ihrer Selbstwahrnehmung durch Sinneswahrnehmung und Zuhören zu ermöglichen. Diese Praktiken beziehen den Körper in Bewegung ein und wissen, wie man sich vom Intellekt befreit, um durch Empfindungen direkt zu lernen. Sie sind außergewöhnliche Ressourcen für diejenigen, die nach Klarheit, Entdeckung und Vitalität dürsten. »
Der Geist des Kurses
Wir bilden dieses Duo mit der Überzeugung, dass sich unsere Praktiken und Leidenschaften hervorragend vereinen werden, damit Sie in Ihrem Trailrunning-Training Fortschritte machen können.
Bewusstsein durch Bewegung mit der Feldenkrais-Methode, Kesako? Stellen Sie sich vor, dass Bewegung wie Sprache ist. Feldenkrais ermöglicht es Ihnen, Ihren „Wortschatz“ zu erweitern, um mehr Möglichkeiten, Finesse und Präzision in Ihren Gesten zu haben. Dies ermöglicht es einem Sportler, sein Training mit einem Bewusstsein für den gesamten Körper anzugehen, seine Leistung zu verbessern und gleichzeitig seinen Körper zu respektieren und zu schützen. In der Praxis führen stimmlich geführte Sitzungen zur Erkundung einfacher Bewegungen im Sinne des „Weniger tun, um mehr zu fühlen“.
Es ist bekannt, dass Yoga das körperliche Wohlbefinden verbessert, indem es Flexibilität und Tonus entwickelt. Es fördert die Energiezirkulation, verbessert die Konzentration, trägt zur Entwicklung eines tiefen Zustands der Gelassenheit und Klarheit bei und reguliert das Nervensystem. So viele Elemente, die für jeden Sportler, der sich verbessern möchte, hervorragende Verbündete sind. Die Sitzungen passen sich der Tageszeit an und ergänzen Ihre Trail-Sitzungen durch das Üben von Asanas, Atmung und Meditation. Es gibt keine Voraussetzungen zum Üben, nicht einmal Flexibilität!
Lesen Sie mehr: https://www.bodhayoga.net/stage-trail-prise-de-conscience-par-le-corps/
Öffnungszeiten
Von Donnerstag, 20. Juni bis Sonntag, 23. Juni 2024 von 17:11 bis 30:XNUMX Uhr.
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